17 відео-зустріч у Студії психо-підтримки Ластівка: ні, паніці! Доброго вечора! Раді вітати вас на 16 відео -зустрічі в Студії психологічної підтримки Ластівка: ні, паніці
Доброго вечора!
Раді вітати вас на 17 відео -зустрічі в Студії психологічної підтримки Ластівка.
Сьогодні поговоримо про нейродинамічну зарядку.
Зокрема, пропонуємо Вам прості вправи, які допоможуть заспокоїтися, зосередитися, а потім переключити увагу!
Крім того, продовжуємо опанування техніки релаксації за методикою Джейкобсона, яка допоможе максимально розслабитися та перезавантажитися
Також, як зазвичай проведемо дихальну гімнастику "Мокрі руки" та "Рівновага".
Вказані методи та вправи допоможуть стабілізувати ваш емоційний стан та поновити емоційний баланс ♥️
Бажаємо миру! Бережіть себе!
Слава Україні 💙💛🇺🇦
