11 відео -зустріч в Студії психологічної підтримки Ластівка: психологічні аспекти правильного харчування
Доброго вечора!
Раді вітати вас на 11 відео -зустрічі в Студії психологічної підтримки Ластівка.
Сьогодні поговоримо про 10 порад від психолога, щодо організації здорового харчування, під час перебування в стресовому та тривожному стані.
Як арт-терапевтичний прийом пропонуємо зробити з дитиною фруктовий салат та обговорити його смакові, корисні та естетичні властивості 🍓🥭🍍
Крім того, пропонуємо опанувати техніку релаксації "Моє тіло", яка допоможе наповнити себе духовною енергією.
Також, як зазвичай проведемо дихальну гімнастику "Плескаємо в долоньки" та "Повітряна кулька".
Вказані поради та техніки допоможуть вам подбати про своє фізіологічне та психологічне здоров'я ♥️
Бажаємо миру! Бережіть себе! Слава Україні 💙💛🇺🇦
